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足がつる（こむらがえし）
「何で足ってつるんですか？」というご質問をよく受けます！どういうことが体に起こっているのかといえばふくらはぎの筋肉が、ちぢみ過ぎている状態です。
でも、なった人の感覚だとひっくり返っている感じで、その感覚のふくらはぎの事を「こむら」というのでこむら返り」と言われるようです。
原因は様々あり、冷えによる血流の低下や筋疲労ビタミンやマグネシウム・カルシウムなどのミネラル不足や水分不足も関係します。妊婦さんにも多いです。
特に今の冷房シーズンに多い事からも足もとの冷えが大きくかかわっているようです！
足への血流改善や負担を減らすため直接ふくらはぎを揉んだり鍼やお灸をします。鍼で施術を行えば、数ヶ月は足がつらなくなります。他にも運動鍼で半年はつらなくなります。（但し、個人差はありますが、肝硬変の方にしたときは全然つらなかったそうです。）
他にも予後として患者さんには寝る前に足のふくらはぎのマッサージや三陰交・承山・承筋などのふくらはぎのツボをお教えしています。他にもぬるめの牛乳なんかも効果的です。















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